Solidão: aprenda a superá-la

A solidão pode ser encarada como uma etapa da vida de toda pessoa. Mas ser sozinho não significa se afastar de tudo e de todos.

Existem diferentes graus de solidão. Enumeramos alguns casos de solidão nas novelas que estão no ar atualmente. Se você se identificar com algum deles, aprenda como sair dessa rapidinho.

As lições são da psicóloga, psicopedagoga e professora universitária Sylvia Flores, de Minas Gerais.

Separada depois de anos casada

Jaqueline: solteira após um casamento longo
Foto: Divulgação Rede Globo

Jaqueline (Cláudia Raia) vivia aos trancos e barrancos com Breno (Tato Gabus) em Ti-ti-ti. Agora, separada, tem uma vida nova pela frente. Como retomar hábitos esquecidos na juventude, como paquerar, sair sem hora pra voltar? "É natural que a mulher se sinta inadequada", conta Sylvia.

Como combater

- Atualize-se! Vá procurar um curso de culinária, uma faculdade ou qualquer outra coisa para aprender, falar de outros assuntos e ver o mundo de jeitos diferentes.

- Procure um trabalho voluntário, o que não falta é gente para ajudar.

- Não deixe a peteca cair! Vista-se com elegância mesmo que seja só para você. Não perca a vaidade!

Solidão a dois

Stela: Deveria pensar melhor no seu casamento
Foto: Divulgação Rede Globo

Stela (Maitê Proença) vive um casamento sofrido com Saulo (Werner Shunemann), em Passione. Não tem apoio dele e se sente sozinha. A pobreza afetiva é o que traz a solidão. "A pessoa só vai reconhecer isso através da tristeza. Daí, começa a tratar o parceiro com agressividade, como se ele tivesse responsabilidade por deixá-la infeliz", diz a psicóloga.

Como combater

- Aprenda a se valorizar.

- Pare de pensar em você de forma negativa, como "Estou gorda ou feia".

- Não crie expectativas. "A mulher acha que só é feliz se alguém a amar da maneira que ela sonha", afirma Sylvia.

- Invista nas suas relações, retome as amizades, saia sozinha com seus filhos.